Report2 ライフキャリア・デザイン講座（２回連続）
あなた自身の自分らしい働き方、生き方をデザインする講座

1日目の講座内容
1. 講座の目的、ねらい、ゴール、進行上のルールを説明。この日の課題は過去の自分と出会い、自分を再発見すること。講師の自己紹介、参加者の自己紹介
2. ワーク１　人生の役割シート記入　時間をベースに自分の生活を図で表す。　学ぶ、働く、余暇、家族の役割、市民、その他
3. ワーク２　小学生の頃なりたかったもの、３〜５つ書く→書いたものについて隣の人と話す。相手の話を聞いてどんなイメージをもったか、なぜそれになりたかったかを話す。
4. ワーク３　過去の自分と出会う。幼少期〜思春期〜青年期〜成人期〜壮年期
どんな出来事があったかを、プラスの体験、マイナスの体験に分けてシートに記入。→隣の人と話し合う　プラス経験のトップ1、マイナス経験のトップ1を話す、聞く。プラスの体験については、どういうことを幸せに感じるか、マイナスの体験は、どのようにそれを乗り越えたか、誰が自分を支えてくれたかを話す、聞く。

[1日目の宿題]
　自分はどんなときに喜びを感じるか、どんなときに力がわいてくるか

この日の参加者の感想
●1年先、2年先だけでなく、5年先、10年先を考えたい　●隣の人の話を聞き、いま感じていることが自分だけでないことがわかった　●家族に振り回されてきたと思っていたが、いま自己実現を強く望んでいる自分は恵まれていると感じた　●プラスの体験がたくさんあることに気づいてよかった　●プラス体験とマイナス体験を書いたことがよかった　●コンプレックスがいっぱいあることがわかった。マイナスを克服して前を向いていきたい　●他の人と話すことで自分ひとりでは気づくことができないことに気づかせてもらった●がっくりしたことを書いたが、隣の人に大変だったねといってもらえてよかった　●忘れていることが多いが思い出した。久しぶりに脳みそを使って楽しかった。●マイナスの体験を書くことは後ろ向きになることではなく、マイナスを見つめることが次の一歩につながるとわかった　

2日目の講座内容と参加者の感想

ハッピーママズ・スクールは、
多摩市市民提案型まちづくり補助事業として実施しています。

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