美しい母になろう！
産後のココロとカラダ
セルフケア講座

2月28日（木）＆3月6日（木）

いずれも、10：00〜11：45

会場：関戸公民館（ヴィータ）第2学習室
講師：マドレボニータ　産前産後セルフケア・インストラクター
http://plaza.rakuten.co.jp/madrebonita

体型の美しさと健康は、自分の筋肉で作る。

産後のお母さん、子育てに追われて、自分のことが後回しになっていませんか。
出産をきっかけに、自分の身体のことをもっとよく知り、セルフケアの技術と習慣を身につけ、健康な美しさを手に入れましょう。

産後必要なのは、ダイエットではありません！！
ダイエットで体型は美しくなりません。産後必要なのは体と心のリハビリです。

どちらかご都合のよい日を選んでご予約ください。
生後2カ月〜6カ月のお子さま連れ参加OKです。

参加費：1000円（1回）　要予約（定員20名／先着順）
保育あり。1歳以上、定員10名。要予約
お申込・お問い合わせはメールでどうぞ。office@soraironotane.com
予約の際は、以下の項目が必須です。
お名前、お連れになるお子さんの名前、生年月日、住所、電話番号、
保育希望のお子さんの名前、生年月日